Vila och prestation

Ett av mina största problem är att jag har svårt att koppla bort jobbet. Jag är, liksom många i min generation, utbildad till att anse att prestation är något fint, och det som definierar mig. Om jag presterar är jag värd något, medan vila inte räknas. Om det inte är på jobbet så kan det vara hemma, genom att städa och diska och baka och stryka och tvätta, eller så. När det inte finns något tydligt att göra blir jag rastlös och stressad, och på dåligt humör.

Rent logiskt vet jag förstås att det här sättet att tänka är helt fel. Givetvis är vila viktigt, både för att faktiskt orka och kunna prestera, men också för att det är i vilan som idéerna och tankarna uppstår. Fast vad hjälper det att veta det logiskt när det känns helt fel att inte prestera?

Allt det här aktualiserades i morses när jag vaknade med en otäck värk i vänster höft. Den sträckte sig ner mot knäet, så det var inte svårt att räkna ut att det handlar om överansträngning i form av löparknä. Så himla trist nu när jag känner att jag har kommit igång med löpningen igen. Tydligen kom jag igång lite för fort, alltså. Så nu blir det ingen löpning i några veckor. Istället får jag roa mig med rehab och prehab-övningar för att stärka gluteus medius och gluteus minimus, vilka jag tror är bovarna i dramat. Förhoppningsvis kan jag komma ut och promenera på morgnarna istället när den värsta smärtan har avtagit, för det är skönt att röra lite på kroppen på morgonen. Men först – vila, utan minsta lilla prestation. Så himla jobbigt.

Kvällsbad, också en form av vila.

Första året på Cypern

I slutet av förra veckan var det ett år sedan vi landade på Cypern för att bosätta oss här. Vi hade med oss 150 kg incheckat bagage, och resten av våra saker låg i en proppfull 20-fotscontainer. Resan gick bra, och vi hittade till vår AirBnb-lägenhet med lite hjälp från taxichauffören.

Så unga och oförstörda. Eller ja, åtminstone Tvåan är märkbart yngre här.

Ettårsdagen firade vi som sig bör, med souvlaki, tzatziki och alldeles för varmt rödvin. Bad i poolen hanns också med, förstås. Till nästa år ska vi försöka skaffa oss en cypriotisk flagga i trä också för att verkligen komma i stämning.

Grillspettstillverkning.

Det har verkligen varit ett händelserikt år som har passerat. Jag hoppas att nästa år inte blir riktigt lika fullt av händelser, utan att vi får en chans att lugna ner oss och komma till ro. Fast nu när jag skriver det här så inser jag att även nästa Cypernår lär bli lika händelserikt. Jahaja, så går det när det dyker upp en pandemi.

Även om årets viktigaste händelse var att vi köpte ett hus så är det alldeles säkert inte det vi kommer minnas mest. Istället lär Tvåans olycka med fingret dyka upp, liksom Ettans skidåkning och hans onlineundervisning när hela Cypern stängde ner. Ja, utegångsförbudet lär vi väl också minnas, förstås.

Morgonträning

Jag har sedan några år tillbaka upptäckt att jag tycker om att träna på förmiddagen. Det känns bra att ha träningen ”avklarad” tidigt på dagen, och jag brukar känna mig både stark och snabb innan lunch. Däremot har jag aldrig förstått storheten med morgonträning, det vill säga träning innan frukost. Jag har försökt med tidiga spinningpass, men det har inte känts riktigt bra så det har aldrig fastnat.

Märkligt nog så morgontränade jag inte ens under mina år som simmare. Det är ju annars en sport som är känd för sin stora träningsmängd, och där morgonträning brukar vara ett naturligt inslag redan tidigt i karriären. Men nej, inte för mig. Fast så var jag ju för all del inte så himla framstående heller.

Nu när vi bor i det här klimatet har jag blivit mer eller mindre tvungen att träna tidigt på morgonen. Dels för att det faktiskt är den lämpligaste temperaturen för träning då och dels för att det passar familjens schema bäst. Och jag har upptäckt att jag tycker om att ge mig ut och springa tidigt. Jag är inte mitt snabbaste jag innan frukost, men jag känner inte heller att jag inte har någon ork alls. Istället känns det faktiskt ganska härligt att vara ute och löpa precis när solen orkar över bergskanten med galande tuppar och skällande hundar som soundtrack. Jag har inte kommit upp i speciellt långa distanser än, så kanske ändrar jag uppfattning när jag börjar springa längre. Eller så får jag helt enkelt inse att jag är en morgonmänniska, även när det gäller träning.

Nylöpt, mitt på morgonen. Solen i ögonen också.

Ibland blir det visserligen en eftermiddagsrunda istället, men eftersom temperaturen här ligger en bra bit över 30 grader på eftermiddagarna är det väldigt varmt. Jag klarar i och för sig av det också, men om jag kan välja så föredrar jag ändå de tidiga rundorna med lite behagligare temperaturer.

Kvällsträning tror jag inte skulle fungera just nu. Jag sover redan dåligt, så jag tror inte att jag ska fylla på med endorfiner innan läggdags. Dessutom finns det ett visst djurliv att ta hänsyn till här, och på kvällarna så är det dags att jaga efter mat. Möjligen skulle det gå att styrketräna inne.

Sommarens Timokonsert

Det verkar som om det har blivit en årlig tradition för mig att gå på en konsert med Timo Räisänen. Förra året såg jag och Fredrik honom på Majas vid havet i Varberg. Det var en fin kväll, även om det inte var en riktig röjarkonsert. Men kanske har både jag och Timo kommit från det stadiet?

I år missade jag hans spelning i Varberg, eftersom vi inte reste till Sverige. Men lite av en slump (och också Facebook) gjorde att jag fick nys om att en Timo sjunger Ted-konsert med Dalasinfoniettan skulle livestreamas härom veckan. Jag var noga med att lägga Tvåan i tid, och sen satte jag mig med datorn och Timo. Det var fint och bra. Men visst förstår jag att det måste vara en skum känsla att spela för en tom konsertlokal. Och jag hade förstås hellre sett den live.

Jag har inte sett Timo sjunger Ted tidigare, men däremot har jag skivan. Konserten var precis så bra som jag hade hoppats på, och jag grät floder både vid Himlen är oskyldigt blå och För kärlekens skull. Oväntat nog grät jag även när han sjöng Jag vill ha en egen måne, som jag annars tycker är lite banal. Men jag var väl mottaglig just då, och som vanligt när det gäller Timos konserter så är det oändligt mycket känsla med, som gör att det är svårt att värja sig.

En annan somrig konsert där Timo också var med var Midsommarkonserten från Mollösund. Även den versionen av För kärlekens skull, med Emelie Sundborn var oerhört vacker och fick mig att gråta. Kanske har jag blivit mer av en lokalpatriot och mer romantisk sedan vi flyttade utomlands?

En planlös söndag blev trädgårdsskötardag

Jag kan tycka att det är lite jobbigt att inte ha några planer för dagen som kommer. När alla är vakna och ska vara med kan det vara lite krångligt att hitta på saker, eftersom det då är två barn som har åsikter men inte insikter. Idag hade vi inte några planer.

Fast det ordnade sig ändå. Eftersom Ettan missade starten på Sommarlov får han kolla ikapp lite på helgerna och se två avsnitt på morgonen. Det ger mig och Fredrik ett par timmar att synka ihop oss, och äta lite frukost utan att passa upp på barn hela tiden. Idag hade Fredrik kollat vädret, och eftersom det hotades med åskskurar idag var det dags att täta taket efter rördragningen för köksfläkten. Han tog tag i det direkt efter frukost, men det var tydligen varmt på taket ändå. Några åskskurar blev det dock inte, även om det hade suttit fint med lite regn efter den här långa värmeböljan.

Efter lunch tog jag med Ettan ut och sågade ner palmblad som hängde ut över infarten. Jag har tänkt ta ner dem i flera veckor, och nu blev det äntligen av. Tydligen var det startskottet för ytterligare trädgårdsskötsel, för jag rev upp diverse växter från myntalandet som jag har tänkt renodla som kryddträdgård istället för något slags obeskrivligt sammelsurium av diverse växter. Sen klippte jag lite andra buskar och bar bort lite häckklipp. Fredrik tog med sig grensaxen ner till poolen och påbörjade projektet med att såga ner en bit av häcken runt poolen. Vi tänkte ta ner den och öppna upp från poolen mot den delen av trädgården som vi har tänkt att vi ska ta hand om och fixa till. Men innan man kan såga behöver man tydligen klippa sig in till stammarna. Och ansa palmerna som hänger in över poolområdet.

Häcken som ska bort. Till vänster, i murrabatten, syns kryddträdgården.

När vi gick och slängde klipp och överbliven natur på den delen av tomten som vi använder som kompost så passade jag på att stampa ordentligt i marken innan jag gick ut i det torra gräset och plockade åt mig en klase vindruvor från en av de två stockarna som växer längs infarten. Och de visade sig mycket riktigt vara mogna. De var väldigt söta och goda, och alldeles kärnfria (kanske för att de var pyttesmå?). Alla åt med god aptit, och jag fick gå och plocka fler klasar. Så himla lyxigt!

Egna vindruvor. Små, söta och kärnfria! Och delvis övermogna, förstås.

Jag tycker om att sköta trädgården. Det känns bra att göra det finare (eller åtminstone mindre fult) runt omkring oss. Och en trädgård är ju ett långtidsprojekt, och det känns också bra att ha ett sånt. Sen är det förstås väldigt varmt här, och begränsat med tålamod, så allting får förstås hända i små steg. Men även med små steg kommer man ju framåt, tids nog.

Hemma?

Häromdagen fick jag en bild från kompis. Han var precis på väg att cykla in i Glommen, från Olofsbo, och tänkte på mig så han knäppte en bild.

Jag blev jätteledsen när jag såg den. Jag saknar Glommen så! När jag hade tagit mig samman började jag fundera över vad det är jag saknar egentligen. För trots att jag kände redan första gången vi tittade på vårt hus att det här var ett ställe jag vill bo på så har det inte riktigt tagit sin plats i hjärtat än. Jag försökte förklara för Fredrik, men det var svårt. Både för honom och för mig, tror jag.

En viktig bit i att känna sig hemma tror jag är att få komma hem. Och för att få det behöver man förstås vara hemifrån. För en grej som jag saknar med Glommen är lugnet jag kände när jag körde in i samhället i solnedgången efter en dag på kontoret. Och så är det ju inte här. Jag arbetar hemma, och är liksom aldrig borta härifrån så att jag kan längta hit. Sommarsemestern i Sverige blev ju inte heller av, så inte heller då fick jag längta hem.

Havet i Glommen i solnedgång.

Jag tror också att jag saknar att inte känna samhörighet med mina grannar. I Glommen hade vi Erling mittemot, och Inga-Maj en liten bit bort, och så Ettans dagiskompisar förstås. I Sliema hade vi Dolly som ”takgranne” som jag pratade en massa med när vi hängde tvätt, Simianas som hade kiosken på hörnet och några andra grannar som vi småpratade med när vi sågs på gatan. Vi var på något sätt en del i ett sammanhang. Dit har vi inte kommit än här, och inte blir det lättare med den pågående pandemin heller.

Jag saknar också att gå runt Glommen och ha havet alldeles bredvid. På nästan samma sätt saknar jag att gå runt Sliema, också med havet alldeles inpå. Här blir promenaderna inte alls lika vackra, eftersom de oftast sker i dalgången. Kanske borde jag försöka ta mig upp på höjden mittemot och se om det är någon utsikt där.

Glumstenen i Glommen.
Havet i Sliema.

Fast att sitta på balkongen här när det skymmer, och ha hela solnedgångshimlen och en bergsida att titta på, det är rätt fint. Liksom att kunna ta ett kvällsdopp i poolen. Det kommer säkert att bli hemma, det här med. Jag bara trodde att det skulle gå lite fortare. Och kanske inte att jag skulle sakna Glommen så mycket.

Snart hemma?

Händelserik dag

Ojojoj, idag har det minsann hänt massor här på Cypern! Efter en förmiddag med ytterligare administration avklarad lunchade vi med en svensk som hjälpte oss med information innan vi flyttade hit. Det var väldigt trevligt, och visade sig bli en långlunch så Fredrik fick hämta Ettan mitt i. Vi avslutade det hela med glass, och jag blev bjuden på en Cypriotisk glass: Mastiha.

Mastiha är kåda från ett träd, och glassen smakade… Speciellt. Friskt, med en dragning åt mint, och lite skog. Just den här glassen hade också pistage och kateifi (som är de orange trådarna, något slags deg) i sig, så det mildrade nog intrycket lite. Det var inte äckligt, men det är definitivt en smak som kräver tillvänjning. Tvåan gillade den nog mest, men det var för att hans ordinarie glass redan var slut, tror jag.

När vi hade avslutat lunchen blev det hemfärd. Vissa var så trötta att de inte kunde hålla sig vakna. Vi andra blev bjudna på en stilstudie i obekväma sovställningar i bilen. En favorit lyckades jag få på bild.

Man kan tydligen ha armstödet som huvudkudde. Oväntat.

Men sedan var det dags för dagens huvudnummer för mig. Jag hade nämligen bokat en klipptid hos kvinnan som klippte herrarna tidigare i somras. Hon pratar grekiska. Bara. Jag var nöjd med mig själv när jag lyckades säga ”Jag vill ha en tid” när jag ringde henne, men sen kom förstås tusen frågor till som jag inte alls lyckades svara på. Så idag när det var dags hade jag utrustat mig med en ordbok. Men med god vilja från alla inblandade så gick det väldigt bra alltihop. Jag är väldigt nöjd med klippningen, och jag kommer lätt gå dit igen.

Fast jag kommer på mig själv med att försöka prata franska, eller åtminstone tänka ut saker jag vill säga på franska, när jag ska prata grekiska. Antagligen är det för att franska är det språk jag kan sämst av de språk jag kan, och måste anstränga mig för. Min grekiska är… rudimentär, tror jag är ett snällt uttryck. Men trots det vet jag nu att frisörskan har två döttrar och att hennes man pratar engelska. Hon vet i sin tur att jag har två söner och att jag har bott på Cypern i ett år.

Och där kan man ju tro att dagens händelser skulle vara slut, men icke! När vi satt och åt middag slängde jag en blick ut över berget mittemot, och där vällde det upp rök! Jag berättade det för de andra och stor uppståndelse följde. Efter att ha kollat i en minut eller så ringde Fredrik brandkåren, som meddelade att de visste om det.

Brandrök, ganska nära.

Och det förstod vi ju för det tog inte ens fem minuter innan två släckningsplan kom flygande in över vårt hus. Fredriks flygnörderi fick verkligen blomma ut, för planen följdes av ett par släckningshelikoptrar och en ledningshelikopter. Antagligen var det bilar och fotfolk på plats också, för vi hörde sirener. Släckningen höll på i knappt två timmar, men avslutades innan mörkret lade sig.

Lite framgångar, lite bakslag

Jag hade en fantastiskt förmiddag idag! Förutom att jag sprang innan frukost så sov Tvåan förmiddag ordentligt så jag hann göra i ordning efter frukosten, träna klart och duscha i fred. Sen såsade jag lite till med en kopp kaffe innan jag faktiskt suckade och tog tag i en surdeg som legat i ett år eller så.

Bland det värsta jag vet är att vara tvungen att ha att göra med myndigheter och banker. Det är alltid tusentals papper som ska skickas in och helt irrelevanta frågor som ska besvaras och ja… jobbigt, helt enkelt. I det här fallet handlade det om att jag behövde skaffa mig ett nytt lösenord till en onlinebank. Det har hittills varit ganska trassligt, så jag har verkligen dragit mig för att ta tag i det. Men idag var det alltså dags. Och lo and behold, det tog mig hela två minuter. WHAT!? Så lätt? Ja, tydligen. Hurra, säger vi på det. Trots att det tog ett år att ta sig dit.

Jag följde upp det hela med att skriva ett brev till en annan myndighet. För varför inte passa på när jag har flow, liksom. Sen tyckte Tvåan att det fick räcka, för han vaknade och klagade över att mamma inte låg bredvid honom.

Bakslaget kom på IKEA sen. Vi tänkte beställa en soffa på IKEA Limassol. Vi vill ha en KIVIK, men vi behövde kolla på vilka klädslar som finns. Det kunde man göra i Limassol, trots att det är en ”planning studio” och inte ett riktigt varuhus. Fast sen när jag pratade med en tjej där för att faktiskt beställa soffan informerade hon mig att om att den inte finns i lager och jag får återkomma i mitten av augusti för att beställa. Jaha. Dessutom var jag och Fredrik inte helt nöjda med klädslarna som finns.

Såhär ser den ut, soffan. Bilden är givetvis lånad på internetz.

Så slutsatsen av det är att vi kommer kolla på ett lokalt möbelvaruhus och se om de har något som passar oss, samt har avtagbar klädsel. Om inte beställer vi en KIVIK, helst utan klädsel, och köper en klädsel vi gillar på Bemz.com.

Hur dagarna ser ut här just nu

Ett av mina önskemål för 2020 var att vi skulle komma till ro och skapa oss rutiner. De senaste åren har ju varit ganska intensiva och kantats av stora beslut och förändringar, men nu vill jag helt enkelt ha ett liv som rullar på. Det gick lite sådär… i januari flyttade vi till huset, och stötte på vattenläckor ganska direkt. Ja, och så kom det ju en pandemi och vände tillvaron helt och hållet upp och ner.

Men under de senaste veckorna har vi faktiskt lyckats få till en del rutiner som känns bra. Till stor del beror det antagligen på att Ettan går i sommarskola, så dagarna blir naturligt uppdelade i sjok.

Morgnarna börjar någon gång mellan 05.30 och 06.00 oftast. Både Ettan och Tvåan är morgontidiga så det är bara för föräldraenheterna att masa sig upp också. Nu på sommaren rusar Ettan in i duschen, eftersom han efter det får se ett avsnitt Sommarlov innan frukost. Jag å min sida passar på att ge mig ut på löprunda varannan morgon. Ettan börjar skolan klockan 8 så han och Fredrik åker vid 07.20 för att slippa trafiken. Då blir Ettan tidig till skolan och hinner leka lite innan aktiviteterna börjar. Ibland åker jag och Tvåan med, men oftast inte.

Jag och Tvåan läser lite, smetar in oss med solkräm och dukar av efter frukosten hemma. Vid 9-tiden klipper Tvåan lite med ögonen, så då är det dags för förmiddagslur. Jag brukar försöka jobba under tiden. Lunch äter vi runt 12, och sen leker jag och Tvåan lite innan det är dags för Fredrik att hämta Ettan i skolan. Tvåan vill gärna följa med i bilen, och ofta gör vi lite ärenden innan det är hämtning. På skolan kliver Tvåan rakt in och fram till handspriten som står uppställd på ett bord vid entrén under det att han säger ”Andprit! Andprit! Felv! Felv!”.

Efter hemkomst är det mellis, och ibland behöver Ettan vila sig lite efter den hårda skoldagen. Sen badar vi i poolen tills det är dags för matlagning och middag.

Vardagslyx.

När vi har ätit middag dukar vi av, och ungefär efter det är det dags för tandborstning och dusch för Tvåan innan han väljer bok, tänder lampan och sätter igång fläkten. Han brukar somna väldigt fort efter läsningen.

Ettan och Fredrik spelar tv-spel när jag nattar Tvåan, och sedan är det läggning för Ettan också. Just nu läser vi The Hitchhikers Guide to the Galaxy för honom på kvällarna. Ettan somnar oftast också ganska lätt efter ett par kapitel.

När barnen sover kör jag diverse rehab- och prehab-träning och städar upp efter dagen. Jobbar någon timme eller två, och försöker skriva något vettigt (nåja) till bloggen. Fredrik fixar något med huset, ägnar sig åt något av alla projekt som pågår, eller jobbar han med.

Tv-spel och hamburgare

Lite av en slump gjorde att vi packade upp PS4-spelaren häromdagen. Den har varit nedpackad sedan Malta, det vill säga ett år nu. Och SÅ sugen Ettan blev. Tragiken blev stor och tårarna sprutade när Tvåan slängde ut en kontroll från balkongen i förmiddags. Som tur var kunde pappa laga den, dock så vi behövde inte åka och panikköpa en ny. Och när så äntligen Tvåan gick och lade sig så vidtog tv-spel.

Jag är fascinerad, för Ettan och Fredrik samarbetar väldigt bra när de spelar tillsammans. Ettan både pratar och lyssnar och kommer med tips och lyssnar när Fredrik säger saker. Efteråt var det också facinerande, på sitt sätt. Ettan var så uppe i varv att han var tvungen att återberätta stora delar av spelet för mig, samtidigt som han rörde sig i cirklar runt sin egen axel. Och jag måste erkänna, jag blir lite sugen på att spela med dem.

Två fullt fokuserade gamers, för första gången på Cypern.

När Tvåan förmiddagssov gjorde jag och Ettan matsedel för veckan. Idag stod det hamburgare på lappen. Så jag fick alltså baka hamburgerbröd mitt i värmeböljan. Men så gott det blev! Jag ska inte tjata, men igen… göra själv är ju grejen. Med det mesta. Vi testade dock färdiga burgare, och Fredrik konstaterade att han ska göra själv i fortsättningen. Förstås.

Hamburgerbröd, direkt från ugnen. Väggen bakom ska kaklas vid tillfälle.

Jag fick också vara ensam hemma en timme idag när Fredrik tog med barnen för att köpa poolredskap. Jag är tydligen ensam hemma lite för sällan, för jag hinner glömma hur fantastiskt det är mellan varven. Jag hann med supermycket saker, och samtidigt kunde jag tänka hela tankar. Det var skönt och välbehövligt.